𝐙𝐃🥊

Obliger de faire toute les trends que je vois

Les filles on est d’accord ?

#boxe #boxeuse #boxeanglaise

Cette séance va gainer et tonifier tes abdos 🔥 Mais n’oublie pas : sans une bonne alimentation, pas de ventre plat ! L’alimentation compte pour +70% dans la perte de gras #pertedepoids #gainage #abdos #seancegainage #muscu #gymgirl #pertedegras

Ma séance pour des beaux quadri 🍗 Ma tenue : Fashion Nova - Giselle Active Skort Set - Taupe (M) Chaussures : Nike V2k #muscu #musculation #legday #gomuscu #gymsis #gymbro #seancejambes #discipline #tipsmuscu #Vlog #entrainement

Même si tu fais une séance pas ouf, ne culpabilise pas, car au moins tu es aller te dépenser quand même. Il y a des jours comme ça, pas besoin de se mettre la pression #muscu #sport #motivation #discipline

Les références ici 👇🏼 @Fashion Nova 🧡 - Another Time Double Lined Skirt Set - Orange 🤍 - Ibiza Metallic Crochet Maxi Dress - Cream 🌺 - Malibu Mornings Floral Maxi Skirt Set - Pink/combo 💛 - Hayley Halter Maxi Dress - Yellow 👜 - Kayla Crochet Shoulder Bag - Ivory 🩵 - Almafi Coast Maxi Dress - Mint 🩴 - Denise Orchid Flip Flops - Mint 👚- Alli Double Lined Strapless Bodysuit - Nude 👖 - Pleasure Is Mine Satin Wide Leg Pant - Blush #fashionnova #outfit #OOTD #summeroutfit #dressoutfit #collaborationcommerciale

Aligneurs bloom 🦷 Pour plus d’infos : @MONORTO ARGENTEUIL Insta : Monorto.fr 📍 113 avenue de Stalingrad, Argenteuil 95100 #cenestpasunecollaborationcommerciale #aligneurs #aligneursbloom #dentiste #orthodontiste

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Encore une fois la vidéo est réfléchis et ayant parler plusieurs fois avec cette personne qui nie complètement et qui me fait passer moi pour la folle, obliger de faire un montage car c’est flagrant. Il y a une différence entre s’inspirer et recopier toute une identité/ un style/ une personnalité / un contenue. Les faits sont là et belles et bien réel donc nier ne sert à rien. Bref ma patience à des limites, étant trop gentille je ferme beaucoup ma bouche, mais quand tu ne met pas de limite les gens se permettent de te manquer de respect et ça je n’acceptes plus.

J’ai arrêter de travailler les abdos pure en mettant des exos de gainage dans ma routine pour éviter de trop « gonfler » mes abdos et garder l’apparence de la taille fine. Mais pour celle qui commence le sport et qui veulent avoir des abdos cette séance est parfaite 🤍 #abdos #taillefine #crunch #seanceabdos #pertedepoids #motivation #muscu #discipline

Mon club du sud 🥹❤️ hari thaï 💪🏼 #boxe #boxeuse #muaythai #kick #kickboxing

Tu peux adapter tes vie et tes entraînements en fonction de ton cycle. Notre cycle influence tout: notre énergie, nos émotions, notre performance. Il est temps d'arrêter de culpabiliser de ralentir certaines semaines. T'es pas instable. T'es cyclique. Et t'adapter à ça, c'est pas de la faiblesse... c'est de l'intelligence. Tag une femme qui doit comprendre ça. #cycle #cyclique #menstrue #menstruation #cyclehormonal #entrainement #muscu #gymgirl #motivation #

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