dr. Dion Haryadi

Dahlah, catokanku pun minder 🥲

Kalo kamu lebih nyaman gak minum setelah makan.. Silahkan… Tapi kalo kamu mau minum setelah makan, juga gak papa.. Hidup sehat sudah susah, jangan tambah dipersulit lagi ya 👌 Lakukan dengan nyaman, karena nyaman adalah kunci setia 🙏

Saya izin stitch ya Pak Bu @P Mari kita lihat berapa banyak komen ngamuk2nya

Izin mengingatkan saja 🙏

Orang itu bisa berubah.. Mr.2 Bon Clay yang dulunya lawan, ternyata jadi kawan.. Griffith yang dulunya kawan, ternyata jadi lawan.. Temanmu mungkin sekarang berbeda pandangan TAPI siapa tahu ke depannya bisa berubah juga. Tidak perlu membenci, cukup tahu bahwa dia gak harus ada di arc hidupmu yang ini. Lagian emang makin tua, circle makin kecil kok ☺️🙏 Saya izin stitch ya Mas @Reihan.putra

Saya izin ya stitch videonya Pak @dedimulyadi71 CC: @Risky Aprillian, drh Menurut saya sangat penting memastikan keamanan pangan kita, termasuk soal lele yang mengkonsumsi bangkai ini. Tapi jika memang secara keilmuan aman apalagi tidak sampai menyebabkan gagal ginjal, yah menurut saya juga perlu diluruskan sedikit. Takutnya nanti malah ada ketakutan berlebihan terhadap sumber protein yang aman dikonsumsi. Kita juga tentu kan gak makan lele saja ya dan memang tidak seharusnya cuma makan lele. Walaupun begitu kalau memang memungkinkan untuk makan lele dengan kualitas lebih baik, yah boleh silahkan. Tapi kalau gak, yah juga aman kok. Cara mengolah lele juga gak kalah penting diperhatikan. Belum lagi makanan & minuman yang dikonsumsi di luar itu. Belum lagi aktivitas fisik kita dan lain sebagainya 🫵

Thank you dok @Risky Aprillian penjelasannya! Siapa yang nonton sampai habis? Pasti jadi tahu kan gimana caranya handle telur kalau di rumah dan apakah telur ayam kecil berarti lebih baik? Saya izin stitch ya Pak @suamirumahan.alpha

Saya izin stitch ya Pak @Bule_Sampah Apa ada teman2 yang tinggal di sana? Bisa sharing juga kebenarannya di sana gimana? Walaupun udah terjadi cukup lama dan “kelihatannya” aman ya tapi kita gak pernah tahu apakah benar-benar aman jika ini diteruskan. Terutama untuk masyarakat yang tinggal di sana.

Saya izin stitch ya Pak @budigsadikin Suka gak suka, faktanya memang perut buncit itu salah satu parameter resiko penyakit. Buat teman2 yang sedang berjuang buat nurunin, MANTAP LANJUTKAN! Buat teman2 yang belum, AYO MULAI! Video asli dari @kompastv

Saya izin stitch ya Pak @suprato_tjoatja Sarapan yang terbaik itu kembali ke preferensi masing2. Bahkan sarapan dengan karbo lebih banyakpun boleh untuk orang-orang dengan kondisi tertentu. Fokus pada jam makan atau chrononutrition itu penting, tapi kualitas diet jauh lebih menentukan. Tambahan penjelasan soal glukoneogenesis: Pernyataan bahwa glukoneogenesis liver terjadi di jam 5-8 itu bener tapi gak berarti banyak juga. Sepanjang malam saat tidur, kan kita gak makan tuh, kecuali kalo kamu bisa makan sambil tidur ya. Nah kamunya tidur, tapi organ tubuhmu itu tetap ngerodi dan mereka butuh energi, biasanya dari glukosa. Maka sepanjang malam dan di pagi hari, gula darah tubuh itu lagi rendah-rendahnya dan terjadilah yang namanya glukoneogenesis. Sebuah proses di mana glukosa dibuat dari bahan baku non karbo, misalnya lemak atau protein. Kalau kamu akhirnya memutuskan untuk makan sesuatu di pagi hari, yah udah, proses glukoneogenesis akan berhenti dan tubuh akan menggunakan gula darah dari makanan yang kamu konsumsi. Nah ini bukan sesuatu yang buruk dan harus ditakuti, ini yah proses fisiologis normal tubuh.

Sound horeg, horegnya itu apa? (Bertanya dengan nada halus dan rasa ingin tahu)

Couldn’t agree more with @shihengyi.online Jangan sia-siakan dia! Jangan sampai menyesal! Kesempatan tidak datang dua kali! Ini bukan jualan! 🖐️

Kalo saya hitung sih kayaknya 6 kali cedok tadi.. Katakan 1 kali cedok, katakanlah ya, estimasi terendah di 25 gram, berarti kalo 6 kali ada sekitar 150 gram gula tambahan berarti sekitar 600 kalori tambahan. Saya gak bilang dengan minum ini, kamu akan langsung sakit. Gak langsung gagal ginjal juga atau diabetes, enggak. Tapi kalau kamu menganggap menghabiskan satu sajian minuman ini sendiri hal yang lumrah dan kamu sering melakukannya, ada baiknya kamu mulai menguranginya. Konsumsi gula tambahan yang berlebihan, jangka panjang, ditambah dengan pola hidup yang gak sehat akan merugikan dirimu. Kalori berlebihan akan meningkatkan cadangan lemak tubuhmu, yang kemudian akan merembet ke penyakit-penyakit lain, mulai dari diabetes sampai ke gagal ginjal. Gula itu bukan zat gizi WAJIB dan buat saya harus kamu konsumsi secara bertanggung jawab. TUJUAN kamu minum ini apa, seberapa SERING dan BANYAK yang kamu konsumsi. Saya sendiri masih minum gula tambahan hampir tiap hari dari es kopi susu gula aren dan kalau lagi latihan berat. Di luar itu sebisa mungkin selalu pilih yang nol kalori karena yah gak butuh-butuh banget gula dan rasa manisnya. Lebih baik jatah kalorinya dipake untuk karbohidrat kompleks yang lebih ngenyangin dan tambahan lemak biar masakannya jadi lebih memuaskan. Ingat, sehat atau tidak, kembali ke porsi dan frekuensi. Kalo kamu mau minum minuman kayak begini, monggo. Selama beneran sesekali doang dengan porsi terkontrol dan bertanggung jawab. Tapi kalau tidak dan di luar ini pola makan + aktivitasmu juga kurang, maka harus mulai diperhatiin ya. Btw mau nyobain gak?

Vaksin Rabies itu ada yang diberikan sebelum terjadi paparan, ini terutama untuk populasi yang beresiko tinggi terkena rabies. Ada juga vaksin yang diberikan setelah paparan. Penting juga untuk memberikan vaksin rabies pada hewan peliharaan. Cuman saya gak tahu apakah ini wajib atau tidak?

Makin mekinglela ya hoax-hoax ini 🥲 Nasi bikin gendut, racun dari nasi, nasi bikin diabetes. Next apa lagi ya? Nasi bisa digoreng? 🥲🥲🥲

Tiap kali saya bikin konten lagi minum sambil berdiri pasti dikomentarin begini.. Secara medis, aman kok ya dan tidak menganggu kesehatan. Yang bahaya itu kalau minum sambil kayang. Apalagi kalo sayangnya udah bukan ayangmu 🥹

Efek habis nonton Sore 😭 Keren banget! @yndlaurens Kalau kamu beneran sayang sama mereka, hiduplah untuk mereka ☺️ Credits @theknobbefamily