Maria del Mar Posada

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Maria del Mar Posada

@ mariadelmar.posada

Activa el audio 🔊 y mejora tu Shake con estos ejercicios que ayudan a mejorar tu fuerza en pelvis 👌🏼 ** Es importante que no despegues el pecho ni las rodillas de la pared (o del piso como en el segundo ejercicio) para que queden bloqueadas y no tengas chance de sacar el Shake con impulsos inadecuados. De esa manera te obligas a solo mover tu pelvis y por lo tanto sacar la fuerza que se necesita ☺️ ¿Tienes dudas o quieres aprendes más movimientos ? Escríbeme 💕 #dance #baile #viral #tendencia #cali #tipsdebaile #tutorial

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Maria del Mar Posada

@ mariadelmar.posada

Activa el audio 🔊 y lúcete en la pista haciendo este wine con piernas conocido como mariposa 🦋 ** recuerda que el wine es como dibujar un círculo, así como mencioné en el video… imagina cuatro puntos y júntalos, siempre el punto UNO que sea adelante (en tu punto neutro, es decir sin pasar tanto tu pelvis para que tu glúteo no se apriete) ¿Tienes dudas o quieres aprendes más movimientos ? Escríbeme 💕 #dance #baile #viral #tendencia #cali #tipsdebaile #tutorial

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