Gülay Gökay

reklam değil

Eğer barfiks çekemiyorsan?

1. Beyaz ekmek – simit: Karnını değil, göbeğini doyurur. Tok tutmaz, şişirir. 2. Bisküvi – gofret – kek: “Bir tane” bahanesiyle yıllardır aynı kiloda dolanıyorsun zaten. 3. Cips – patates kızartmalık: Bunlar damak zevki değil, erteleme bağımlılığıdır. 4. Kola – ice tea – kutu meyve suyu: Şekerin sıvı hali. 5 dakikada iç, 5 yıl taşı. 5. Hazır makarna & soslar: Kolay olsun diye alıyorsun, zorla aynaya bakıyorsun. 6. Tost ekmeği – hamburger ekmeği: Göbek bölgesi tam bu ürünlerle paketleniyor zaten. 7. Tatlı yoğurt – aromalı süt: Sütle maskelemeye çalıştığın bildiğin şeker bombası. 8. Çikolata – özellikle sütlü: Mutlu etmiyor, yavaş yavaş çökertiyor. 9. Dondurma & frozen tatlılar: “Yaz geldi” bahanesiyle 3 ayda 3 kilo alıyorsun. 10. Diyet ürünler – şekersiz yazan her şey: Etiketine kanarsan, aynadaki değişmez. “Light” yazıyor diye sen de hafiflemiyorsun.

Zararlı gıda yok, miktar var!