𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Jajaja literal @William Prieto #polesport #gymmotivation #poletraining #poletraining #humor

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Hemos escuchado muchos comentarios de “entrenas como niña” y creo que subestiman el poder que tiene una mujer, podemos ser femeninas y fuertes. Lamento ser yo quien les cuente, pero de débiles no tenemos ni un pelo 😍 Mi gym partner: @María Alejandra #gymwomen #dominadas #gymmotivation #gymgirl #gympartner #womenpower #dominadasconpeso

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Me traje al campeón de pole sport al gym a intentar algunos de mis ejercicios y esto pasó 😳 Mi coach: @William Prieto #polesport #gymmotivation #gyminpole #poletraining #polefitness #challengepole #calistenia #colgarsedelabarra #dominadas #elbowlever

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Respuesta a @Astrid López es el tipo de coach que no deja que te pase NADA y saca tu máximo potencial jaja 🥹 #polesport #gymmotivation #poletraining

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Adivinen quien pone a los entrenadores del gym a invertir jajaja 😅 #polesport #gymgirl #poletraining #polefitness

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Si una de tus metas en este 2025 es empezar a entrenar enfocado a pole, este video es para ti 🫡 Me preguntan mucho cómo empecé mis rutinas, cada cuanto entreno y aquí te dejo las respuestas de tres puntos que fueron claves en mi proceso ❤️ Coméntame si quieres que te enseñe cómo organizar una rutina enfocada en tus objetivos de pole 💪🏻 #polesport #poledance #polefitness #polewomen #polemotivation #gym #poletraining #poleinthegym

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

🥹🥹 literal jajaja les presento un nuevo capítulo de intentando mejorar en mi deporte jaja necesitamos implementar potencia para los acrobáticos 😳 #acrobaticpole #polesport #poledancing #polefitness #poletraining

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Y lo que le falta 🥹 #poletraining #polecoaching #iguanapole #poledeadlift

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

¿El pole es un deporte? Es nuestra responsabilidad conocer sus reglas y requerimientos. ✨ Por eso la IPSF Colombia lanzó un curso; para que podamos aprender más de nuestro deporte, este tiene una clase gratuita de introducción y de antidoping para todas las personas afiliadas antes del 8 de marzo. También se pueden comprar 1 a 3 clases. #polesport #poledance #polefitness #polemotivation #polewomen #ipsf #polecompetition@IPSF Colombia

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Como quedarse sin brazos en una clase 🫡😅 #polefitness #polesport #gymgirl #poletraining

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

No entienden la vibra 😍🥹 #polesport #polemotivation #poletraining #polefitness

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

😮‍💨😮‍💨 #polesport #poledance #polefitness #polegym #polemotivation

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Tu cuerpo un día hace 🤯 y te sorprende 😍😮‍💨 #acrobaticpole #polesport #calisthenics #polefitness

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Encontré a mis tres mosqueteros y salvavidas 🥹 no saben lo agradecida que estoy de encontrar coach’s que se comprometan con mi proceso y me enseñen desde el amor. Estoy aprendiendo de los mejores ❤️ #polesport #poledance #polefitness #polemotivation @Andres Carreño Mejia

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Voy a ambas jiji #polesport #poledance #polefitness #polemotivation #gymmotivation #gymgirl

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Ahí donde lo ven es un osito jaja #daddy

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Mi coach me ha pedido que entrene los balanceos y claramente el gym siempre será mejor aliado, en unas semanas les cuento cómo van , pero quiero compartirles el proceso con Willi ❤️ @William Prieto Si tienen más tips bienvenidos sean y coméntenme qué objetivos tienen en pole para ayudarnos con ejercicios y rutinas 🥰 #polesport #poledance #balanceospole #polefitness #polemotivation #poletrick #gymgirl #poleinthegym #polegym

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Díganme si no jajaja 🥹😮‍💨 #polesport #polegirl #polemotivation

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

No lograba comprender porque todo me costaba tanto 🥹 pero ahora que veo el pasado doy gracias de no haberme rendido o hoy no estaría disfrutando tanto el pole y viendo todo el progreso. Aún nos falta demasiado, pero nada que no podamos trabajar 🤭 #polesport #poledance #polefitness #polemotivation

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𝐅𝐀𝐓𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐈𝐑𝐀𝐍𝐈

@ deirani.prieto

Entrenaría con los mejores: @weprieto, @andres.mejia05 y @tastascurtidor y sería constante 😍 Coméntame si te gustaría una rutina en casa o en el pole enfocada a este tipo de patrones y se la robamos a @weprieto . ¿Listo para desbloquear este tipo de figuras? #polesport #poledance #polefitness #polemotivation #poletrick #gymgirl #poleingym #gympole #poletraining

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