leonie.kommoss

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Welche Maschine ist euer Favorit? 🤩 #fibo #fibo2025 #glutes #glutemachines #workouttips #gymtips #fitnesstips

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Gluteus Medius Training - aber RICHTIG! 🍑 #glutemedius #potraining #glutes #abduction #abduktion #gymtips #fitnesstips #muskelaufbau

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So bekommt ihr endlich runde Schultern 🩷 #shoulders #shoulderworkout #delts #sidedelts #gymtips #workouttips #fitnesstips

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So lernst du deinen ersten Klimmzug auch ohne Maschine! 🤞🏼❤️ #chinup #pullup #klimmzüge #backday #gymtips #fitnesstips

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Meine NEUSTEN Tipps, mit denen auch du endlich den Hipthrust meisterst 💜 #hipthrust #hipthrustmaschine #gymtips #glutes #glutesworkout #fitnesstips

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Abspeichern & ausprobieren für den gigantischen Doppelmond 😇💜 #glutes #potraining #glutesworkout #fitnesstips #gymtips #gymgirl

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So wächst dein Beinbeuger! 🤓❤️ #hamstrings #beinbeuger #hammies #hams #gymtips #fitnesstips #workouttips

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Das habe ich gemacht, damit diese Diät meine Bauchmuskeln früher rauskommen! ☺️🫱🏼‍🫲🏽 #abs #absworkout #workouttips #gymtips #fitnesstips

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Oh nooo 😭 aber keine Panik, Mädels, i got you! 💜 #glutes #diät #fatloss #weightloss #gymtips #fitnesstips

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Keine Muskeln ohne Gewichtssteigerung? 😵‍💫 #gymtips #fitnesstips #gymgirl #muskelaufbau #GymLife

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Trainingsperformance erhalten = Muskeln erhalten! So schaffst du es auf Diät! 😤🩷 #gymtips #fitnesstips #workouttips #weightloss #abnehmen #GymLife

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#ad Markiert eine Freundin, die immer Schwierigkeiten hat, ihre Proteine zu decken! ❤️ #proteine #protein #eiweiß #gymtips #fitnesstips #Fitness #fitfood

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Was liebt ihr am meisten an eurem Sport? 💜 #bodybuilding #Fitness #fitnesstips #gymtips #GymLife #gym

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So gelingt das PERFEKTE Proteineis, das wirklich befriedigt 💓 Zutaten: • 200ml High Protein Sojadrink (Lidl) • 30g Evo Whey Vanilleeis oder Schoko • 2-3g Guakernmehl • 40g Kekse (oder andere Toppings) • optional Erythrit So gelingt es bei mir jedes Mal perfekt! #ninjacreami #creami #highprotein #gymtips #fitnesstips

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„Die beste Poübung“ gibt es einfach nicht 🙅🏼‍♀️🙂‍↔️ schau dir das Video unbedingt bis zum Ende an, wenn du wissen willst, wie dein Po maximal wächst! #potraining #glutes #glutesworkout #fitnesstips #gymtips #workouttips

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Ich LEBE in diesen Schlaghosen 💀🔥 #gymfit #gymoutfit #OOTD #gymgirl #gymwear

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Heute erfahrt ihr, warum meine Prep so lang dauert und wie unser genauer Zeitplan aussieht! Außerdem gibt es natürlich eine Portion Realonie für euch 🫶🏻 #naturalprep #prep #naturalwellness #wellnessathlete #naturalwellnessathlete

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Diese Maschine brennt euch den Booty weg 🔥🤯 #glutes #glutesworkout #potraining #gymtips #fitnesstips #workouttipsforwomen

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So baut ihr dicke Beine und einen großen Po an der Hackenschmidt auf! ☝🏼❤️ #quads #glutes #hacksquat #hacksmith #gymtips #fitnesstips

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‼️Achtung: das gilt natürlich nur dann, wenn du dich nicht im Kaloriendefizit befindest und intensiv trainierst! ❤️ #gym #fitnesstips #gymtips #workouttips #gymgirl #fittips #busygirlworkout

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